Não tenho saudades tuas ...

Queria ter saudades tuas, pensar em ti mais vezes. Queria que me fizesses falta, sentir a tua ausência. Queria ter saudades tuas, mas não tenho, não sinto.Acho-me insensível, mas não consigo. Posso ter saudades de toda a gente, mas não tuas!Nunca me fizeste qualquer mal, nunca me deixaste ficar mal, nunca me deixaste à tua espera, nunca me disseste nada desagradável... E eu não consigo ter saudades tuas.Mesmo depois de saber que és alguém impecável, alguém de quem qualquer pessoa tem saudades, eu não tenho, eu não sinto saudades tuas!Não me fazes falta, nunca fizeste, e duvido que venhas a fazer.

(Porque nego eu aquilo que sinto?)

"A ViDa É mEsMo AsSim..." (aos ALTOS e baixos...)

Por vezes pensamos que tudo está finalmente bem, que somos realmente felizes e nesse lindo momento puff...
Volta tudo à estaca zero.
Lágrimas derramadas, dor no peito que mal nos deixa respirar, o aperto no coração...
Depois veem sempre as célebres frases:
· "A vida é mesmo assim"
· "A vida continua"
· "Se foi assim foi porque tinha de ser"
Alguém já pensou que o nosso destino só depende de nós mesmo? Que se sofremos é por culpa nossa?
Tenho culpa? Tenho sim... Sou a maior responsável por tudo o que aconteceu.
Sinto-me estupidamente parva por não conseguir fazer algo tão simples como te fazer acreditar em mim.
"Se aconteceu é porque tinha de ser assim"... Será? Não vou ficar à espera que caia uma resposta do céu...

Já...Mas vivi....

"já perdoei erros imperdoáveis, tentei substituir pessoas insubstituíveis e esquecer pessoas inesquecíveis. Já fiz coisas por impulso, já me decepcionei com pessoas com as quais nunca me pensei decepcionar, mas também já decepcionei alguém...

Já abracei para proteger, ri quando não podia, fiz amigos eternos, amei e fui amada, mas também já fui rejeitada, fui amada e não amei. Já gritei e pulei de tanta felicidade, já vivi de amor e fiz juras eternas!

Já chorei a ouvir musica e a ver fotos, apaixonei-me por um sorriso, já pensei k fosse morrer de tanta saudade e tive medo de perder alguém especial...

Mas vivi! E ainda vivo! Bom é ir a luta com determinação, abraçar a vida com paixão, perder com classe e vencer com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida vale demais para ser insignificante!"

Perguntas estúpidas,com ou sem respostas à altura...

- Porque é que os ginecologistas saem do consultório para as mulheres se despirem?

- Se uma pessoa comprar um terreno, ela possui o terreno todo até ao centro da terra?

- Porque é que se chama 'Alcoólicos Anónimos' quando a primeira coisa que fazemos é dizer ' O meu nome é Zé e sou alcoólico '?

- Porque é que há luz no frigorífico e não há no congelador?

- Porque é que a água mineral que corre pelas montanhas durante séculos tem uma 'data para consumo'?

- Porque é que as torradeiras têm sempre uma opção para uma temperatura tão alta que queima as torradas todas?

- Porque é que os pilotos kamikaze usam capacete?

- Quem foi a primeira pessoa que olhou para uma vaca e disse 'Acho que vou espremer estas coisas compridas e beber o que quer que saia de lá'?

- Porque é que quando o Incrível Hulk se transforma, rebenta toda a roupa menos as cuecas?

- Porque é que quando uma pessoa pergunta as horas aponta para o pulso e quando pergunta onde é a casa de banho não aponta para as partes?

- Porque é que o Pateta anda em pé e o Pluto anda de quatro? São ambos cães!

- As pessoas cegas conseguem ver os seus sonhos?

- Se o óleo de milho é feito de milho, e o óleo vegetal é feito de vegetais, do que é feito o óleo de bebé?

- Porque é que quando uma pessoa te diz que há um bilião de estrelas no céu tu acreditas e quando te diz que tens as cuecas molhadas tu precisas de apalpar para ter a certeza?

- Será que os analfabetos sentem o mesmo efeito ao comer sopa de letras?

- Porque é que as agulhas para injecções letais dos condenados à morte são esterilizadas?

- Porque é que ainda estás a ler isto? Não tens mais nada para fazer?

!!PERGUNTAS ESTÚPIDAS

1 - Quando te vêem deitado, de olhos fechados, na cama, com a luz apagada e te perguntam:

- Estás a dormir?

- Não, estou a treinar para morrer!

2 - Quando levamos um elctrodoméstico para reparar e o técnico pergunta:

- Está avariado?

- Não, é que ele estava cansado de ficar em casa e eu trouxe-o para passear.

3- Quando está a chover e percebem que vais sair, mesmo com chuva, perguntam:

- Vais sair com essa chuva?

- Não, vou sair com a próxima.

4 - Quando acabas de te levantar, vem uma inteligente (sempre) e pergunta:

- Acordaste?

- Não. Sou sonâmbulo!

5 - um amigo teu liga para tua casa e pergunta:

- Estás onde?

- No Pólo Norte! Um Ciclone trouxe a minha casa para aqui!

6 - Acabas de tomar banho e alguém pergunta:

- Tomaste banho?

- Não, mergulhei na sanita!

7 - Estás na frente da porta do elevador da garagem do prédio e chega um que pergunta:

- Vai subir?

- Não, não, estou á espera que o meu apartamento desça para me levar.

8 - O homem chega à casa da namorada com um enorme ramo de flores. Até que ela diz:

- Flores?

- Não! São cenouras.

9 – Estás no WC, quando alguém bate á porta e pergunta:

- Tem gente?

- Não! É a merda que está a falar!

10 - Chegas ao banco com um cheque e pedes pra trocar:

- Em dinheiro??

- Não, em caricas!

11 - Chegas a um posto e páras em frente de uma bomba de gasolina e o gasolineiro pergunta:

- Gasolina?

- Não, encha com tinta de canet

12-tu pegas a tua bicicleta e começas a andar, quando alguém pergunta:

- Tás a andar de bicicleta?

- Não! Estou a montar um touro Bandido. Vai boizinho...

Imagina...

Imagina não sentires dor nenhuma
Não sentires qualquer sofrimento ..
Mas sentires-te bem e livre
Imagina-te a flutuar no ar
Põe os teus braços para fora como uma águia ...
E estás a voar...
E em todos os lugares para onde olhas
existem pessoas
e as pessoas estão sorrindo
E todos se estão a divertir
E as pessoas amam-se umas as outras
Partilhando um com o outro...
Imagine um mundo onde existe
Só a paz, onde não há raiva,
Onde não existe ódio, onde não há guerra,
Imagine um mundo que não tem nada além de amor
nada além de alegria
Este mundo é algo de que precisamos
Imagina!
Que maravilhoso, maravilhoso mundo
Imagine um mundo
Sem cor
Toda a gente se respeita
Imagina uma vida sem fim
Todos os dias será um novo começo
Uma vida que é feliz e forte
Cheia de coisas que nunca acabarão mal
Que maravilhoso mundo
Será este ....

Realmente é muito dificil encaixar as peças...:s

Uma loira faz uma chamada para o seu namorado......
Muito boca aberta e muito aflita....

•Olá Amor!! Pois é !! Sabes que comprei um puzzle e não consigo fazê-lo. Não sei, estou confusa, confusa…muito confusa!!! Não é, que todas as peças parecem iguais!!!!

•Está bem ¡¡¡ Acalma-te!!! Diz-me lá como é o desenho??

•Bom !!! É um galo Verde !!

•Espera um pouco , que eu vou aí e fazemos juntos....
O namorado chega a casa da loira e pergunta !!!!

•Onde está o puzzle??

.Vem diz ela, está aqui ….

SILENCIO

OLHARES

SILÊNCIO

OLHARES

O SILENCIO MANTÊM-SE….

O Namorado rompe o silêncio e diz…

- OK Vamos fazer assim…..

METES OUTRA VEZ TODOS OS CORN FLAKES NA CAIXA, e nao falamos mais sobre isto o.k!!!!

É pessoal eu sou PORTUGUESA, que ORGULHO. Grande Portugal. Obrigado Portugal... | )

- Uma adolescente de 16 anos pode fazer livremente um aborto mas não pode pôr um piercing.

- Um jovem de18 anos recebe 200 € do Estado para não trabalhar; um idoso recebe de reforma 236 € depois de toda uma vida de trabalho.

-Um marido oferece um anel à sua mulher e tem de declarar a doação ao fisco.

- O mesmo fisco penhora indevidamente o salário de um trabalhador e demora 3 anos a corrigir o erro.

- Nas zonas mais problemáticas das áreas urbanas existe 1 polícia para cada 2000 habitantes; o Governo diz que não precisa de mais polícias.

- Um professor é sovado por um aluno e o Governo diz que a culpa á das causas sociais.

- O café da esquina fechou porque não tinha WC para homens, mulheres e empregados. No Fórum Montijo a WC da Pizza Hut fica a 100mts e não tem local para lavar as mãos.

- O governo incentiva as pessoas a procurarem energias alternativas ao petróleo e depois multa quem coloca óleo vegetal nos carros porque não paga ISP (Imposto sobre produtos petrolíferos).

- Nas prisões são distribuídas gratuitamente seringas por causa do HIV, mas é proibido consumir droga nas prisões!

- No exame final do 12º ano és apanhado a copiar chumbas o ano, o primeiro-ministro fez o exame de inglês técnico em casa e mandou por faxe e é engenheiro.

- Um jovem de 14 anos mata um adulto, não tem idade para ir a tribunal. Um jovem de 15 leva um chapada do pai, por ter roubado dinheiro para droga, é violência doméstica!

- Uma família a quem a casa ruiu e não tem dinheiro para comprar outra, o estado não tem dinheiro para fazer uma nova, tem de viver conforme podem.
6 presos que mataram e violaram idosos vivem numa sela de 4 e sem wc privado, não estão a viver condignamente e a associação de direitos humanos faz queixa ao tribunal europeu.

- Militares que combateram em África a mando do governo da época na defesa de território nacional, não lhes é reconhecido nenhuma causa nem direito de guerra, mas o primeiro-ministro elogia as tropas que estão em defesa da pátria no KOSOVO, AFEGANISTÃO E IRAQUE.

- Começas a descontar em Janeiro o IRS e só vais receber o excesso em Agosto do ano que vem, não pagas as finanças a tempo e horas passado um dia já estas a pagar juros.

- Fechas a janela da tua varanda e estas a fazer uma obra ilegal, constrói-se um bairro de lata e ninguém vê.

- Se o teu filho não tem cabeça para a escola e com 14 anos o pões a trabalhar contigo num oficio respeitável, é exploração do trabalho infantil, se és artista e o teu filho com 7 anos participa em gravações de telenovelas 8 horas por dia ou mais, a criança tem muito talento, sai ao pai ou à mãe!

- Numa farmácia pagas 0.50€ por uma seringa que se usa para dar um medicamento a uma criança. Se fosse drogado, não pagava nada!

Obrigada Portugal. Estamos orgulhosos.

Que grande país o nosso...que se lixem os Espanhois, Portugal é que ta a dar... que ORGULHO

Cada um por si... A boa educação é sempre precisa... também nao custa muito pedir por favor...e fica sempre bem!!!

Queres trocar de lugar com ele ah ah??

Significado do nome:

Bárbara:
Significa estrangeira e se associa a uma pessoa original (mas alguém tinha duvidas ah ah????), que está sempre em busca de novidades. Por isso, quando sente que suas tarefas estão ficando rotineiras, trata logo de mudar de actividade. Criativa, pode fazer sucesso nas artes ou na literatura, mas não se preocupa muito em ganhar dinheiro com isso (mas é claro que sim).

Curiosidade::

Na Antiguidade, os romanos usavam o adjectivo "bárbara" para toda mulher que não era nascida em seu imenso império. Com o tempo e, principalmente, com as batalhas travadas contra muitos estrangeiros, alguns dos inimigos de Roma, os mais violentos, passaram a ser rotulados de bárbaros, como se o adjectivo se tornasse o próprio nome desses povos. E, acredita-se, não demorou muito para que Bárbara, apesar dessa conotação inicial, se tornasse o nome de meninas estrangeiras ou com aparência de estrangeira. O fato é que o nome se popularizou com santa Bárbara, jovem filha de um oficial romano, que viveu no século 4. Ela foi decapitada, por ordem do próprio pai, ao assumir que estava seguindo o cristianismo. Ou seja, virou um exemplo e muitas meninas cristãs foram baptizadas assim depois. Padroeira dos arquitectos, dos engenheiros e de todos que trabalham com explosivos, já que um raio atingiu seus executores logo após a sua morte, o seu dia é celebrado todo 4 de Dezembro

Terapia do pêlo... (tão fofo)

As minhas entradas vão começar a ser assim... já são um sucesso mas assim dava menos nas vistas...hihi

...hehe

O amor...

Porque nos rimos??

O riso, como qualquer outro comportamento emocional, tem uma função e o riso não é excepção. A função do riso é a de comunicação. É uma mensagem que nós enviamos às outras pessoas comunicando disposição para brincar, ligar-se a elas, ficarmos felizes e fazê-las felizes, mostrarmos que somos pacíficos. Nós somos criaturas que necessitamos criar estruturas sociais e viver bem. Então nós precisamos ter relações pacíficas com as pessoas ao nosso redor. O riso promove efeitos positivos em nossos contactos sociais.
A função social do riso pode aprofundar-se ainda mais.

Precisamos dos risos e das brincadeiras para interagirmos como indivíduos com o grupo social no qual nos inserimos, e também para aliviar as tensões sociais do quotidiano. O riso, as cócegas e as brincadeiras estão entrelaçados de formas bastante complexas e são uma das nossas primeiras experiências de vida.

Será que aprendemos a rir desde bem pequenos, principalmente com nossos pais? Tendemos a pensar que um bebé poderia estar rindo por imitação, mas evidências apontam que o riso possui uma base inata, pré-programada. Estudos com cegos, surdos e mudos congénitos, por exemplo, provaram que eles podiam rir e sorrir, mesmo sem a possibilidade de imitar outras pessoas. Recentemente observamos o riso em crianças cegas congénitas e verificamos que eles riem como qualquer criança normal e pelos mesmos motivos, ou seja, por brincadeiras, cócegas, ao ouvir músicas alegres, etc.

O riso está associado não somente com o alívio de tensão induzido pelo perigo e sinalização não agressiva, mas também com a expressão de emoções positivas. Isto poderia ser a base para a a expressão bem conhecida mundialmente de que "o riso é um bom remédio". Pesquisas sérias têm mostrado que esta noção é verdadeira. Riso e humor diminuem stress e ansiedade, reforça a imunidade, relaxa a tensão muscular e diminui a dor. A Medicina moderna está começando a levar vantagens destes efeitos positivos: crianças hospitalizadas que vêm palhaços brincando permanecem menos tempo nos hospitais que aquelas que não vêm.
O riso inicia uma cadeia de reacções fisiológicas. Primeiro, ele activa o sistema cardiovascular, então a frequência cardíaca e pressão arterial aumentam. As artérias então se dilatam, levando, portanto, a uma queda da pressão. Contracções fortes e repetidas dos músculos da parede torácica, abdómen e diafragma aumentam o fluxo sanguíneo nos órgãos. A respiração forçada (o ha! ha! ha! do riso) eleva o fluxo de oxigénio no sangue. A tensão muscular diminui e nós podemos temporariamente perder controle dos nossos membros, como na expressão "ficar fraco de tanto rir". Pessoas que sofrem de raiva crónica têm alta incidência de pressão sanguínea elevada, níveis mais altos de colesterol e ataques cardíacos. Enquanto a raiva, a depressão e frustração perturbam a função de muitos sistemas fisiológicos, incluindo o sistema imune, o riso ajuda estes sistemas a funcionarem melhor. Por exemplo, o riso ajuda o sistema a aumentar o número de células que auxiliam contra a infecção, as células T, no sangue. O riso também pode promover mudanças hormonais benéficas. Cientistas especulam que o riso libera transmissores neuroquímicos chamados endorfinas, os quais reduzem a sensibilidade à dor e promovem sensações prazer e de bem estar.

Para TI... Amigo(a)

Tenho amigos que não sabem

O quanto são meus amigos.

Não percebem o amor que lhes devoto

E a absoluta necessidade que tenho deles.

A amizade é um sentimento mais nobre do que o amor.

Eis que permite que o objecto dela

Se dívida em outros afectos,

Enquanto o amor tem intrínseco o ciúme,

Que não admite rivalidade.

E eu poderia suportar, embora não sem dor,

Que tivessem morrido todos os meus amores,

Mas enlouquecia se morressem todos os meus amigos!

Até mesmo aqueles que não percebem

O quanto são meu amigos e o quanto a minha vida

Depende de suas existências...

A alguns deles não procuro,

Basta-me saber que eles existem.

Esta mera condição me encoraja

A seguir em frente pela vida.

Mas, porque não os procuro com assiduidade,

Não posso lhes dizer o quanto gosto deles.

Eles não iriam acreditar.

Muitos deles estão lendo esta crónica

E não sabem que estão incluídos (...)

Por ser absoluta verdade, para todos vocês, com amizade!

O AMIGO...

Amigo é aquele que o tempo não apaga,

a distância não separa e a maldade não destrói,

amigo é um ser diferente é aquele que está sempre presente

quando a solidão nos dói.

O verdadeiro amigo não é aquele que nos alegra com mentiras,

mas sim aquele que nos ofende com as verdades.

Ser amigo não é coisa de um dia,

são actos, palavras e atitudes

que se solidificam no tempo e não se apagam mais.

A amizade são verdadeiros carinhos que a chuva não apaga,

o vento não leva, o fogo não queima, a terra não contém e o tempo não esquece.

Sei que posso contar contigo nos momentos dificeis,

sei que contigo posso partilhar minhas alegrias

e sei que a nossa amizade se sustenta com carinho mútuo.

Realmente os aspiradores são sempre uma boa solução...limpam a seco hehe

Que bela ideia...humm

É sempre assim ...

Porque Bocejamos e Espirramos?

"É uma forma de activar o cérebro e evitar o sono". Ao bocejar, o segundo e o terceiro ramo do nervotrigémeo (um dos nervos da face) são activados, estimulando o cérebro. O mesmo efeito pode ser obtido mascando chiclete."O único mistério é o factor" epidémico "do bocejo ninguém sabe porque as pessoas bocejam quando vêem outras bocejando".

E o espirro? "É um mecanismo de defesa, uma forma de o organismo liberar bactérias e vírus alojados nas viasres piratórias, especialmente no nariz, limpando-o". Explica o neumologista Clystenes Odyr Silva.

Não tente impedir o espirro e jamais bloqueie o nariz para evitar fazer barulho.A velocidade do espirro pode ser de 160 km/h; ao tapar nariz, a pressão é transmitida para um canal do ouvido e corre-se o risco de ter-se o tímpano rompido.

Porque soluçamos? Em que consiste o soluço?! Porque começa!? Porque pára!?

O soluço é uma respiração com espasmos provocada pelo súbito fechar da glote (abertura localizada na laringe, que serve de passagem de ar para os pulmões) simultâneo à contração do diafragma (músculo respiratório situado entre o abdómen e o tórax). A maioria dos casos de soluço tem duração breve; mas existem situações em que a pessoa soluça durante horas. Embora raros, em alguns casos o soluço pode tornar-se crónico e durar anos. Recomendações Manobras caseiras: como a maior parte dos ataques de soluço dura apenas alguns minutos, é grande o número de tratamentos caseiros indicados. Entre eles:

• - Prenda a respiração;


• - Engula uma porção de açúcar cristal (uma colher de chá), miolo de pão ou gelo moído;


• - Curve-se e beba água do fundo de um copo;


• - Chupe uma fatia de limão;


• - Respire repetidamente num saco de papel;


• - Faça gargarejos com água;


• - Coce o céu da boca com um cotonete de algodão;


• - Usando uma colher de chá, suspenda a úvula [campainha da garganta];


• - Erga os joelhos até o peito e incline-se.

É muito difícil avaliar a eficácia de medidas tão empíricas, mas como são inóquas, vale a pena tentá-las no início da crise.

10 erros fatais para o 1º encontro...

1- Contar a vida toda, nomeadamente o historial amoroso dos últimos dez anos.
2. Partilhar vários episódios de quando era pequenina(o). Só mesmo a sua mãezinha é que acha graça!
3. Estar constantemente a corrigir o outro. Trata-se de um jantar, não de uma aula de Língua Portuguesa!
4. Falar em casamento! É o primeiro encontro, ou já se esqueceu?
5. Armar-se em psicólogo é uma das piores asneiras que pode cometer. O outro pode não estar tão sorridente, ou extrovertido como esperava, por estar nervoso, ou tímido, não é por não ter recebido brinquedos quando era pequenino;
6. Recorrer a vocabulário “erudito” para se armar em bom e depois espalhar-se ao comprido com frases do tipo: “Eu seduzo que sim”!
7. Expressões do género: “Vou ensinar-te!”, “Estás completamente errado(a)!”, “Na escola onde tu andas, já eu dou aulas há muito tempo!”.
8. Apanhar uma valente bebedeira.
9. Recorrer à espiritualidade para conferir uma carga esotérica ao encontro: “Sinto que já te conhecia há muito tempo!”, “Não sei se sabes, mas foi o destino que nos juntou. Na verdade até acho que já estivemos aqui, a ter esta conversa… noutro tempo… noutra dimensão…”. Livra! Dá vontade de fugir a sete pés!!! Se acredita mesmo nisso, então compartilhe noutra altura, não no primeiro encontro e jamais use as suas crenças para manipular! Caso contrário, corre o risco de ter que “esperar mais outra vida” para conseguir levar aquela pessoa a jantar fora!
10. “Na tua casa ou na minha?”. Já ouvi casos, (raros), em que resultou, mas 99% das vezes, ainda que um vá à casa do outro, só vai uma vez, porque nunca mais volta.

Mas o pior de tudo é que há pessoas que cometem estes erros todos de uma vez só.

A meu entender esta última é a pior de toodas...não percebo o porquê da pergunta...faz-m espécie só isso...

Aqui vai... Obrigado...

"Mesmo que tivesse nas minhas mãos todo o perfume das rosas, toda a beleza do céu, toda a pureza dos anjos, toda a inocência das crianças, toda a grandeza do mar, toda a força das ondas, mesmo que eu tivesse todas as coisas belas da vida e todos os belos lugares do mundo nada teria sentido se eu não tivesse o presente mais valioso, que poderia ter...a Tua amizade!!! Eu só tenho a agradecer por tu existires na minha vida. Muito obrigada!!!
Agradeço a tua amizade que, gentilmente, deixaste desfrutar. Agradeço a tua energia que, positivamente, muitas batalhas me ajudou a ganhar. Agradeço a Tua força que, bravamente, tu me conseguiste emprestar. Agradeço ao Teu coração todo carinho que me pôde dar...
As coisas que fizeste, com tanta compreensão e bondade, encheram-me de gratidão por ter a Tua amizade. Obrigada, por Te importares comigo.
A Ti, que estiveste ao meu lado nas horas que chorei e nas horas que sorri , nas horas que me lamentei e nas horas em que de uma forma ou de outra demonstrei total alegria...Agradeço pelo sorriso diário , sem mágoas nem rancores , agradeço de peito aberto , de alma explosiva...Hoje quero parar e agradecer, porque Tu fizeste, fazes e farás sempre parte de minha história.
Agradeço-Te, por permaneceres na minha vida mesmo tão distante. Agradeço por estares comigo em todos os momentos, e fazer com que eu não desista. Agradeço-Te por deixares eu existir em Ti. Agradeço por saber que tenho em ti a minha Paz e Tranquilidade. Enfim agradeço-te por existires na minha vida.

Dormir é tão bom... :)

Dormir é o ato de entrar em estado de repouso, caracterizado pela suspensão temporária da atividade perceptivo-sensorial e motora voluntária do indivíduo. O sono é extremamente importante para os seres humanos, uma vez que quando dormimos, diversos processos metabólicos importantes para o organismo ocorrem. Em síntese, o sono contribui para nossa saúde física e psicológica. Um dos benefícios do sono é sua contribuição na recuperação da saúde em casos de doenças, já que ele atua na regeneração celular e contribui para o bom estado do sistema imunológico. Especialistas afirmam que distúrbios do sono podem ser significativas barreiras para a recuperação de doenças, podendo até exacerbar a doença primária. Existem evidências consistentes que a privação de sono causa o aumento do risco de diabetes, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e obesidade. O sono também contribui para o bem-estar mental e emocional. Pessoas que conseguem dormir bem possuem uma maior capacidade de concentração, autocontrole e realização de tarefas pessoais e profissionais. Dormir pouco altera negativamente a capacidade de concentração, aprendizagem, raciocínio lógico e memória do indivíduo. Algumas teorias afirmam que o sono também contribui para o crescimento cerebral, para apagar memórias indesejáveis e consolidar a memória. Em relação à quantidade de horas de sono necessárias para um repouso adequado, não existe um consenso entre os especialistas. No entanto, em grande parte dos casos, o ideal é em torno de sete horas.